Sport invernali: quali sono e dove si praticano?

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In tantissime occasioni si sente parlare, a proposito delle Olimpiadi e di diversi campionati europei e mondiali, di sport invernali. Nella trattazione mediatica questi sport stessi sono, nella maggior parte dei casi, sottovalutati o non godono di particolare attenzione rispetto; tuttavia, si tratta di sport di grandissima importanza e, molto spesso, l’Italia primeggia in alcune … Leggi tutto

Super Bowl: storia e regole

Super Bowl

Il Super Bowl è uno degli eventi sportivi più celebri all’interno del mercato americano, e si presenta attraverso la finale del campionato della National Football League, la lega professionistica statunitense di football americano, che oppone le due formazioni che meglio si sono distinte nell’ambito dei play-off, e che si fronteggiano attraverso una sfida unica per … Leggi tutto

Come funziona la VAR?

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Nel mondo del calcio, uno degli strumenti che risulta essere più innovativi e importanti per determinare l’esito di un incontro o di una manifestazione sportiva è il Var, sigla che indica i cosiddetti Video Assistant Referee. Si tratta di strumenti informatici che permettono di aiutare i direttori di gara, nella fattispecie di alcune situazioni di … Leggi tutto

Fitness a casa: come farlo

Eccomi con l’attesissima guida dedicata all’allenamento a casa. Sono molte le ricerche e i rapporti scientifici che rivelano i benefici dell’esercizio fisico sul nostro corpo, ma la sola idea di acquistare attrezzature costose o pagare per una palestra delle volte scoraggia un gran numero di persone, per non parlare di quanto spesso sia difficile trovare … Leggi tutto

Esercizio lento avanti: come farlo

Quando si parla di esercizi per le spalle in palestra, si fa spesso riferimento a un esercizio fondamentale come la military press. Cos’è il lento avantiCol termine lento avanti, invece, si va ad identificare una variante della military press. Infatti per anni molte persone hanno identificato gli esercizi military press e lento avanti come fossero lo stesso esercizio, … Leggi tutto